8 ноября 2020 года
Что это?
День без экрана - прекрасное время, чтобы подумать о том, как защитить и поддержать своих детей в вопросе использования цифровых технологий. Дигитальные устройства делают жизнь удобнее и проще, но несмотря на то, что они могут быть во многом полезны, родителям безусловно нужно знать и о возможных опасностях и побочных явлениях, связанных с их использованием. Например, о том, как сохранять доверительные отношения с ребёнком в случае, когда он приобрёл какой-то негативный опыт в интернете.
Как принять участие в этом мероприятии? Здесь нет точных инструкций. 100%-ный день без экрана очень трудно осуществим в наше время, когда экраны встроены практически во все кухонные устройства и приборные панели автомобилей и неустанно мерцают на улице и в магазине. Однако члены семьи могут договориться между собой о том, чтобы, например, оставить телефоны дома и отправиться всем вместе в поход на болота. Или о том, чтобы отключить на смартфоне все уведомления и использовать телефон только для звонков.
Нужно сказать, что цель этой кампании не в том, чтобы навязать участникам строгие правила, но - чтобы воодушевить и сообща взглянуть на всё новыми глазами. Может быть, положительный опыт одного дня придаст нам сил и желания сделать день без экрана еженедельным событием? Возможно, этот опыт станет толчком к тому, чтобы сделать утреннее, обеденное и вечернее время перед сном свободным от гаджетов?
Инициаторами проведения дня без экрана являются учителя и родители учеников школы Св. Иоанна Богослова, а также действующий при школе фонд целостного образования, который поддерживает образ мысли и среду развития, основывающиеся на целостном подходе к человеку. Причиной этого начинания послужили наблюдения учителей, свидетельствующие о всё более частых проблемах с концентрацией внимания у детей. Тем не менее значительно улучшить эту ситуацию помогает установление родителями ограничений в использовании экранов дома и совместное времяпрепровождение в кругу семьи.
Впервые кампания “День без экрана” была проведена год назад, и в ней приняло участие более тысячи человек.
В чём суть проблемы?
Мы - свободные люди и живём в свободной стране. Вроде бы так. Или всё же как бы свободные. Можем ли мы воспитать наших детей свободными, если сами находимся в порабощении. Мы опутаны интернет-сетью и находимся в плену у экрана и социальных сетей. Разумеется, жизнь в 21 веке немыслима без инфотехнологий. Большинство из нас пользуется технологическими устройствами и сознательно старается регулировать своё цифровое поведение. Однако стремительное развитие цифровых технологий ощутимо затрудняет способность человека адаптироваться к ним. Особенно это касается детей, которые уязвимее нас, потому что у них ещё нет сформировавшейся системы ценностей и собственного взгляда на вещи. Современная эпоха бросает родителям новые вызовы, для ответа на которые нам требуются осведомлённость и определённые умения. Эти умения можно приобрести, и они будут полезны нашим детям и нам самим.
Кто мы?
Школа Св. Иоанна Богослова прошлой весной основала фонд целостного образования для поддержания образовательного пространства и образа мысли, основывающихся на целостном подходе к человеку. Наша миссия состоит в том, чтобы создавать осмысленную среду развития для детей и информировать учителей и семьи учеников о современных вопросах воспитания. Наше сердце болит о многих опасностях современного мира, в том числе о зависимости от экранов. Мы занимаемся информированием нашего школьного сообщества и делимся своими мыслями и опытом со всеми, кому это интересно.
Какова наша позиция?
В любых отношениях, будь то в школе или дома, как и в человеческих отношениях вообще центральное место занимают общение и внимание. Задача школы - учить детей. Лучше всего человек учится, когда у него свежий взгляд, он способен управлять своим вниманием и концентрироваться. Дигитальные устройства и экраны соревнуются за наше внимание.
Разумное использование экранов как дома, так и в школе помогает нам оставаться независимыми, сохранять способность отличать важное от несущественного, замечать рядом стоящего человека,создавать и поддерживать связь со всем живым вокруг нас.
Мы отнюдь не считаем цифровые технологии нашим врагом и не призываем совершенно отказаться от использования экранов. Но мы абсолютно уверены в том, что технологии не должны влаcтвовать над нами. Поэтому нам необходимо регулярно находить для себя время и место, свободные от экранов, потому что в условиях непрестанного информационного шума становятся невозможными вдумчивое отношение к жизни, здоровое общение и настоящее восприятие мира. Мы не способны видеть происходящее внутри и вокруг нас, если мы находимся в беспрерывном контакте с дигитальными технологиями.
Почему мы этим занимаемся?
Чего мы хотим достичь?
Советы на пути к более здоровому и мирному существованию:
Носи наручные часы и поставь в спальне аналоговый будильник. Даже если ты хочешь просто посмотреть время на телефоне, это может сбить тебя с толку.
Не бери смартфон с собой в спальню, в противном случае первое и последнее за день взаимодействие будет связано с соцсетями или работой.
Если тебе нужно сосредоточиться на письменной работе и достигнуть нужного настроя, закрой программу электронной почты и отключи смартфон.
Отвечай на э-мейлы в строго определённое время дня. Человек, которые реже проверяет электронную почту, испытывает меньше стресса и больше находится в хорошем расположении духа.
Выключи телефон, когда встречаешься с семьёй или друзьями.
Во время поездки в поезде или автобусе воспользуйся счастливой возможностью просто посмотреть в окно. Мы считаем, что для творчества нужно свободное время.
Установите дома запрет на использование мобильных телефонов за едой.
Включи на телефоне режим полёта, когда проводишь время с детьми.
Отложи телефон подальше, когда находишься за рулём.
Забудь телефон дома, когда отправляешься на природу.
Создай дома пространство, свободное от гаджетов.
Играйте семьёй в настольные и уличные игры.
Всей семьёй устраивайте раз в неделю день без экрана.
Каждый год организуйте всей семьёй бойкот цифровым технологиям на несколько дней.
Веди дневник и рисуй. Пользуйся фотоаппаратом. У тебя всё будет хорошо, даже если ты не будешь делиться фотографиями настоящего момента со всем миром.
Радушно приглашаем всех к нам присоединиться!