ДЕНЬ БЕЗ ЭКРАНА
22 сентября 2019 года

Что это?

Мы приглашаем Вас с семьёй на один день отказаться от экрана, чтобы остановиться и поразмыслить о том, какое место занимают дигитальные устройства в Вашей жизни и в жизни Ваших детей. Идея проведения такого дня без экрана продиктована потребностью человека быть свободным, независимым от гаджетов. А также его необходимостью время от времени вырываться из информационного шума, чтобы иметь возможность вслушиваться в окружающий мир и свои мысли, прикасаться и самому чувствовать прикосновение… Чувствовать и замечать настоящую жизнь.
День без экрана - прекрасное время, чтобы подумать о том, как защитить и поддержать своих детей в вопросе использования цифровых технологий. Дигитальные устройства делают жизнь удобнее и проще, но несмотря на то, что они могут быть во многом полезны, родителям безусловно нужно знать и о возможных опасностях и побочных явлениях, связанных с их использованием. Например, о том, как сохранять доверительные отношения с ребёнком в случае, когда он приобрёл какой-то негативный опыт в интернете.
Как принять участие в этом мероприятии? Здесь нет точных инструкций. 100%-ный день без экрана очень трудно осуществим в наше время, когда экраны встроены практически во все кухонные устройства и приборные панели автомобилей и неустанно мерцают на улице и в магазине. Однако члены семьи могут договориться между собой о том, чтобы, например, оставить телефоны дома и отправиться всем вместе в поход на болота. Или о том, чтобы отключить на смартфоне все уведомления и использовать телефон только для звонков.

Нужно сказать, что цель этой кампании не в том, чтобы навязать участникам строгие правила, но - чтобы воодушевить и сообща взглянуть на всё новыми глазами. Может быть, положительный опыт одного дня придаст нам сил и желания сделать день без экрана еженедельным событием? Возможно, этот опыт станет толчком к тому, чтобы сделать утреннее, обеденное и вечернее время перед сном свободным от гаджетов?

Инициаторами проведения дня без экрана являются учителя и родители учеников школы Св. Иоанна Богослова, а также действующий при школе фонд целостного образования, который поддерживает образ мысли и среду развития, основывающиеся на целостном подходе к человеку. Причиной этого начинания послужили наблюдения учителей, свидетельствующие о всё более частых проблемах с концентрацией внимания у детей. Тем не менее значительно улучшить эту ситуацию помогает установление родителями ограничений в использовании экранов дома и совместное времяпрепровождение в кругу семьи.

Впервые кампания “День без экрана” была проведена год назад, и в ней приняло участие более тысячи человек.

В чём суть проблемы? 

Мы - свободные люди и живём в свободной стране. Вроде бы так. Или всё же как бы свободные. Можем ли мы воспитать наших детей свободными, если сами находимся в порабощении. Мы опутаны интернет-сетью и находимся в плену у экрана и социальных сетей. Разумеется, жизнь в 21 веке немыслима без инфотехнологий. Большинство из нас пользуется технологическими устройствами и сознательно старается регулировать своё цифровое поведение. Однако стремительное развитие цифровых технологий ощутимо затрудняет способность человека адаптироваться к ним. Особенно это касается детей, которые уязвимее нас, потому что у них ещё нет сформировавшейся системы ценностей и собственного взгляда на вещи. Современная эпоха бросает родителям новые вызовы, для ответа на которые нам требуются осведомлённость и определённые умения. Эти умения можно приобрести, и они будут полезны нашим детям и нам самим.

Кто мы?

Школа Св. Иоанна Богослова прошлой весной основала фонд целостного образования для поддержания образовательного пространства и образа мысли, основывающихся на целостном подходе к человеку. Наша миссия состоит в том, чтобы создавать осмысленную среду развития для детей и информировать учителей и семьи учеников о современных вопросах воспитания. Наше сердце болит о многих опасностях современного мира, в том числе о зависимости от экранов. Мы занимаемся информированием нашего школьного сообщества и делимся своими мыслями и опытом со всеми, кому это интересно.


Какова наша позиция?


В любых отношениях, будь то в школе или дома, как и в человеческих отношениях вообще центральное место занимают общение и внимание. Задача школы - учить детей. Лучше всего человек учится, когда у него свежий взгляд, он способен управлять своим вниманием и концентрироваться. Дигитальные устройства и экраны соревнуются за наше внимание.
Разумное использование экранов как дома, так и в школе помогает нам оставаться независимыми, сохранять способность отличать важное от несущественного, замечать рядом стоящего человека,создавать и поддерживать связь со всем живым вокруг нас.


Мы отнюдь не считаем цифровые технологии нашим врагом и не призываем совершенно отказаться от использования экранов. Но мы абсолютно уверены в том, что технологии не должны влаcтвовать над нами. Поэтому нам необходимо регулярно находить для себя время и место, свободные от экранов, потому что в условиях непрестанного информационного шума становятся невозможными вдумчивое отношение к жизни, здоровое общение и настоящее восприятие мира. Мы не способны видеть происходящее внутри и вокруг нас, если мы находимся в беспрерывном контакте с дигитальными технологиями.

Почему мы этим занимаемся?

Мы как родители и учителя чувствуем свою ответственность перед новым поколением, перед миром, который мы оставим в наследство нашим детям. Разумное пользование цифровыми технологиями можно привить только собственным примером и через обмен опытом. Нам требуется сообщество, в котором рождается синергия совместного стремления к достижению общей цели. Взаимные поддержка и воодушевление укрепляют общую систему ценностей, формируют единую культуру и смягчают сопротивление детей, опирающееся на довод “а другим можно!”

Чего мы хотим достичь?

Мы на собственном примере видим, как очищает пребывание вне зоны постоянного вмешательства технологий. Что произойдёт, если провести один день так, как будто этих мерцающих экранов вовсе не существует? Что случится, если в этот день оставить без внимания электронные письма, сообщения, уведомления из социальных сетей и экран телевизора? Что если вместо этого пойти на природу, почитать книгу, поиграть в игры, вместе приготовить обед или просто побыть?
Мы уверены, что положительный опыт дня, проведённого без экрана, станет стимулом повторить его снова и поможет сделать наши семьи более здоровыми и счастливыми.

Советы на пути к более здоровому и мирному существованию:

  • Носи наручные часы и поставь в спальне аналоговый будильник. Даже если ты хочешь просто посмотреть время на телефоне, это может сбить тебя с толку.

  • Не бери смартфон с собой в спальню, в противном случае первое и последнее за день взаимодействие будет связано с соцсетями или работой.

  • Если тебе нужно сосредоточиться на письменной работе и достигнуть нужного настроя, закрой программу электронной почты и отключи смартфон.

  • Отвечай на э-мейлы в строго определённое время дня. Человек, которые реже проверяет электронную почту, испытывает меньше стресса и больше находится в хорошем расположении духа.

  • Выключи телефон, когда встречаешься с семьёй или друзьями.

  • Во время поездки в поезде или автобусе воспользуйся счастливой возможностью просто посмотреть в окно. Мы считаем, что для творчества нужно свободное время.

  • Установите дома запрет на использование мобильных телефонов за едой.

  • Включи на телефоне режим полёта, когда проводишь время с детьми.

  • Отложи телефон подальше, когда находишься за рулём.

  • Забудь телефон дома, когда отправляешься на природу.

  • Создай дома пространство, свободное от гаджетов.

  • Играйте семьёй в настольные и уличные игры.

  • Всей семьёй устраивайте раз в неделю день без экрана.

  • Каждый год организуйте всей семьёй бойкот цифровым технологиям на несколько дней.

  • Веди дневник и рисуй. Пользуйся фотоаппаратом. У тебя всё будет хорошо, даже если ты не будешь делиться фотографиями настоящего момента со всем миром.

Радушно приглашаем всех к нам присоединиться!

Русский